Przejdź do głównej zawartości
rolki
  • Strona główna
  • Kalendarz
  • Więcej
Jesteś zalogowany jako gość
Zaloguj się
rolki
Strona główna Kalendarz
Rozwiń wszystko Zwiń wszystko

Bloki

Pomiń Kalendarz

Kalendarz

◄   marzec |

kwiecień 2026

| maj   ►
Poniedziałek Pn. Wtorek Wt. Środa Śr. Czwartek Czw. Piątek Pt. Sobota Sob. Niedziela Niedz.
   
Brak wydarzeń, środa, 1 kwietnia 1
Brak wydarzeń, środa, 1 kwietnia 1
Brak wydarzeń, czwartek, 2 kwietnia 2
Brak wydarzeń, czwartek, 2 kwietnia 2
Brak wydarzeń, piątek, 3 kwietnia 3
Brak wydarzeń, piątek, 3 kwietnia 3
Brak wydarzeń, sobota, 4 kwietnia 4
Brak wydarzeń, sobota, 4 kwietnia 4
Brak wydarzeń, niedziela, 5 kwietnia 5
Brak wydarzeń, niedziela, 5 kwietnia 5
Brak wydarzeń, poniedziałek, 6 kwietnia 6
Brak wydarzeń, poniedziałek, 6 kwietnia 6
Brak wydarzeń, wtorek, 7 kwietnia 7
Brak wydarzeń, wtorek, 7 kwietnia 7
Brak wydarzeń, środa, 8 kwietnia 8
Brak wydarzeń, środa, 8 kwietnia 8
Brak wydarzeń, czwartek, 9 kwietnia 9
Brak wydarzeń, czwartek, 9 kwietnia 9
Brak wydarzeń, piątek, 10 kwietnia 10
Brak wydarzeń, piątek, 10 kwietnia 10
Brak wydarzeń, sobota, 11 kwietnia 11
Brak wydarzeń, sobota, 11 kwietnia 11
Brak wydarzeń, niedziela, 12 kwietnia 12
Brak wydarzeń, niedziela, 12 kwietnia 12
Brak wydarzeń, poniedziałek, 13 kwietnia 13
Brak wydarzeń, poniedziałek, 13 kwietnia 13
Brak wydarzeń, wtorek, 14 kwietnia 14
Brak wydarzeń, wtorek, 14 kwietnia 14
Brak wydarzeń, środa, 15 kwietnia 15
Brak wydarzeń, środa, 15 kwietnia 15
Brak wydarzeń, czwartek, 16 kwietnia 16
Brak wydarzeń, czwartek, 16 kwietnia 16
Brak wydarzeń, piątek, 17 kwietnia 17
Brak wydarzeń, piątek, 17 kwietnia 17
Brak wydarzeń, sobota, 18 kwietnia 18
Brak wydarzeń, sobota, 18 kwietnia 18
Brak wydarzeń, niedziela, 19 kwietnia 19
Brak wydarzeń, niedziela, 19 kwietnia 19
Brak wydarzeń, poniedziałek, 20 kwietnia 20
Brak wydarzeń, poniedziałek, 20 kwietnia 20
Brak wydarzeń, wtorek, 21 kwietnia 21
Brak wydarzeń, wtorek, 21 kwietnia 21
Brak wydarzeń, środa, 22 kwietnia 22
Brak wydarzeń, środa, 22 kwietnia 22
Brak wydarzeń, czwartek, 23 kwietnia 23
Brak wydarzeń, czwartek, 23 kwietnia 23
Brak wydarzeń, piątek, 24 kwietnia 24
Brak wydarzeń, piątek, 24 kwietnia 24
Brak wydarzeń, sobota, 25 kwietnia 25
Brak wydarzeń, sobota, 25 kwietnia 25
Brak wydarzeń, niedziela, 26 kwietnia 26
Brak wydarzeń, niedziela, 26 kwietnia 26
Brak wydarzeń, poniedziałek, 27 kwietnia 27
Brak wydarzeń, poniedziałek, 27 kwietnia 27
Brak wydarzeń, wtorek, 28 kwietnia 28
Brak wydarzeń, wtorek, 28 kwietnia 28
Brak wydarzeń, środa, 29 kwietnia 29
Brak wydarzeń, środa, 29 kwietnia 29
Brak wydarzeń, czwartek, 30 kwietnia 30
Brak wydarzeń, czwartek, 30 kwietnia 30
     
Kalendarz kursu
  1. Kokpit
  2. 4. Uważny skan ciała

60 minut z uważnością - demo

Przegląd sekcji

  • O kursie "60 minut z uważnością"
  • 1. Czym jest uważność
  • 2. Uważny oddech
  • 3. Uważne oddychanie 4-4-4
  • 4. Uważny skan ciała
  • 5. Uważne zmysły
  • 6. Uważność w działaniu
  • 7. Uważne chodzenie
  • 8. Uważne słuchanie
  • 9. Bonusy dla uważnych
  • 10. Referencje
    • Moduł 4: Uważność w ciele Strona
    • Czy wykonałeś ćwiczenie "uważny skan ciała"? Jeśli nie to dlaczego? Forum
    • sponsorzy

Jesteś zalogowany jako gość (Zaloguj się)
Podsumowanie zasad przechowywania danych
Pobierz aplikację mobilną
Moodle Hosting by MooDIY
Wspierane przez Moodle