Przejdź do głównej zawartości
rolki
  • Strona główna
  • Kalendarz
  • Więcej
Jesteś zalogowany jako gość
Zaloguj się
rolki
Strona główna Kalendarz
Rozwiń wszystko Zwiń wszystko

Bloki

Pomiń Kalendarz

Kalendarz

◄   grudzień |

styczeń 2026

| luty   ►
Poniedziałek Pn. Wtorek Wt. Środa Śr. Czwartek Czw. Piątek Pt. Sobota Sob. Niedziela Niedz.
     
Brak wydarzeń, czwartek, 1 stycznia 1
Brak wydarzeń, czwartek, 1 stycznia 1
Brak wydarzeń, piątek, 2 stycznia 2
Brak wydarzeń, piątek, 2 stycznia 2
Brak wydarzeń, sobota, 3 stycznia 3
Brak wydarzeń, sobota, 3 stycznia 3
Brak wydarzeń, niedziela, 4 stycznia 4
Brak wydarzeń, niedziela, 4 stycznia 4
Brak wydarzeń, poniedziałek, 5 stycznia 5
Brak wydarzeń, poniedziałek, 5 stycznia 5
Brak wydarzeń, wtorek, 6 stycznia 6
Brak wydarzeń, wtorek, 6 stycznia 6
Brak wydarzeń, środa, 7 stycznia 7
Brak wydarzeń, środa, 7 stycznia 7
Brak wydarzeń, czwartek, 8 stycznia 8
Brak wydarzeń, czwartek, 8 stycznia 8
Brak wydarzeń, piątek, 9 stycznia 9
Brak wydarzeń, piątek, 9 stycznia 9
Brak wydarzeń, sobota, 10 stycznia 10
Brak wydarzeń, sobota, 10 stycznia 10
Brak wydarzeń, niedziela, 11 stycznia 11
Brak wydarzeń, niedziela, 11 stycznia 11
Brak wydarzeń, poniedziałek, 12 stycznia 12
Brak wydarzeń, poniedziałek, 12 stycznia 12
Brak wydarzeń, wtorek, 13 stycznia 13
Brak wydarzeń, wtorek, 13 stycznia 13
Brak wydarzeń, środa, 14 stycznia 14
Brak wydarzeń, środa, 14 stycznia 14
Brak wydarzeń, czwartek, 15 stycznia 15
Brak wydarzeń, czwartek, 15 stycznia 15
Brak wydarzeń, piątek, 16 stycznia 16
Brak wydarzeń, piątek, 16 stycznia 16
Brak wydarzeń, sobota, 17 stycznia 17
Brak wydarzeń, sobota, 17 stycznia 17
Brak wydarzeń, niedziela, 18 stycznia 18
Brak wydarzeń, niedziela, 18 stycznia 18
Brak wydarzeń, poniedziałek, 19 stycznia 19
Brak wydarzeń, poniedziałek, 19 stycznia 19
Brak wydarzeń, wtorek, 20 stycznia 20
Brak wydarzeń, wtorek, 20 stycznia 20
Brak wydarzeń, środa, 21 stycznia 21
Brak wydarzeń, środa, 21 stycznia 21
Brak wydarzeń, czwartek, 22 stycznia 22
Brak wydarzeń, czwartek, 22 stycznia 22
Brak wydarzeń, piątek, 23 stycznia 23
Brak wydarzeń, piątek, 23 stycznia 23
Brak wydarzeń, sobota, 24 stycznia 24
Brak wydarzeń, sobota, 24 stycznia 24
Brak wydarzeń, niedziela, 25 stycznia 25
Brak wydarzeń, niedziela, 25 stycznia 25
Brak wydarzeń, poniedziałek, 26 stycznia 26
Brak wydarzeń, poniedziałek, 26 stycznia 26
Brak wydarzeń, wtorek, 27 stycznia 27
Brak wydarzeń, wtorek, 27 stycznia 27
Brak wydarzeń, środa, 28 stycznia 28
Brak wydarzeń, środa, 28 stycznia 28
Brak wydarzeń, czwartek, 29 stycznia 29
Brak wydarzeń, czwartek, 29 stycznia 29
Brak wydarzeń, piątek, 30 stycznia 30
Brak wydarzeń, piątek, 30 stycznia 30
Brak wydarzeń, sobota, 31 stycznia 31
Brak wydarzeń, sobota, 31 stycznia 31
 
Kalendarz kursu
  1. Kokpit
  2. 4. Uważny skan ciała

60 minut z uważnością - demo

Przegląd sekcji

  • O kursie "60 minut z uważnością"
  • 1. Czym jest uważność
  • 2. Uważny oddech
  • 3. Uważne oddychanie 4-4-4
  • 4. Uważny skan ciała
  • 5. Uważne zmysły
  • 6. Uważność w działaniu
  • 7. Uważne chodzenie
  • 8. Uważne słuchanie
  • 9. Bonusy dla uważnych
  • 10. Referencje
    • Moduł 4: Uważność w ciele Strona
    • Czy wykonałeś ćwiczenie "uważny skan ciała"? Jeśli nie to dlaczego? Forum
    • sponsorzy

Jesteś zalogowany jako gość (Zaloguj się)
Podsumowanie zasad przechowywania danych
Pobierz aplikację mobilną
Moodle Hosting by MooDIY
Wspierane przez Moodle