Przejdź do głównej zawartości
Panel boczny
rolki
Strona główna
Kalendarz
Więcej
Jesteś zalogowany jako gość
Zaloguj się
rolki
Strona główna
Kalendarz
Rozwiń wszystko
Zwiń wszystko
Otwórz indeks kursu
Kokpit
60 minut z uważnością - demo
9. Bonusy dla uważnych
Poranna medytacja z botem
Poranna medytacja z botem
Przegląd sekcji
O kursie "60 minut z uważnością"
1. Czym jest uważność
2. Uważny oddech
3. Uważne oddychanie 4-4-4
4. Uważny skan ciała
5. Uważne zmysły
6. Uważność w działaniu
7. Uważne chodzenie
8. Uważne słuchanie
9. Bonusy dla uważnych
10. Referencje
Wymagania zaliczenia
Poranna medytacja z botem
Ostatnia modyfikacja: niedziela, 29 czerwca 2025, 17:58
