Jäta vahele peasisuni

rolki

Avaleht
Kalender
Rohkem

eesti ‎(et)‎

አማርኛ ‎(am)‎ Afaan Oromoo ‎(om)‎ Afrikaans ‎(af)‎ Aragonés ‎(an)‎ Aranés ‎(oc_es)‎ Asturianu ‎(ast)‎ Azərbaycanca ‎(az)‎ Bahasa Indonesia ‎(id)‎ Bahasa Melayu ‎(ms)‎ Bairisch ‎(bar)‎ Bamanankan ‎(bm)‎ Bislama ‎(bi)‎ Bosanski ‎(bs)‎ Brezhoneg ‎(br)‎ Català ‎(ca_wp)‎ Català ‎(ca)‎ Català (Valencià) ‎(ca_valencia)‎ Čeština ‎(cs)‎ Crnogorski ‎(mis)‎ Cymraeg ‎(cy)‎ Dansk ‎(da_wp)‎ Dansk ‎(da)‎ Dansk (kursus) ‎(da_kursus)‎ Dansk Rum ‎(da_rum)‎ Davvisámegiella ‎(se)‎ Deutsch - Schweiz ‎(de_ch)‎ Deutsch (community) ‎(de_comm)‎ Deutsch ‎(de_kids)‎ Deutsch ‎(de_wp)‎ Deutsch ‎(de)‎ Deutsch (du) ‎(de_du)‎ Dolnoserbski ‎(dsb)‎ Ebon ‎(mh)‎ eesti ‎(et)‎ English (Canada) ‎(en_ca)‎ English ‎(en_kids)‎ English ‎(en_wp)‎ English ‎(en)‎ English (pirate) ‎(en_ar)‎ English (United States) ‎(en_us_wp)‎ English (United States) ‎(en_us)‎ English (United States) K12 ‎(en_us_k12)‎ Español - Argentina ‎(es_ar)‎ Español - Colombia ‎(es_co)‎ Español - Internacional ‎(es)‎ Español - México ‎(es_mx_kids)‎ Español - México ‎(es_mx)‎ Español - Venezuela ‎(es_ve)‎ Español ‎(es_wp)‎ Esperanto ‎(eo)‎ Euskara ‎(eu)‎ Èʋegbe ‎(ee)‎ Filipino ‎(fil)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Føroyskt ‎(fo)‎ Français (Canada) ‎(fr_ca)‎ Français (écriture inclusive) ‎(fr_incl)‎ Français ‎(fr_wp)‎ Français ‎(fr)‎ Francais Canada – Épicène ‎(fr_ca_epi)‎ Gaeilge ‎(ga)‎ Gàidhlig ‎(gd)‎ Galego ‎(gl)‎ Gascon ‎(oc_gsc)‎ Hausa ‎(ha)‎ Hornjoserbsce ‎(hsb)‎ Hrvatski ‎(hr_schools)‎ Hrvatski ‎(hr)‎ ʻŌlelo Hawaiʻi ‎(haw)‎ Igbo ‎(ig)‎ Interlingua ‎(ia)‎ isiXhosa ‎(xh)‎ isiZulu ‎(zu)‎ Íslenska ‎(is)‎ Italiano ‎(it_wp)‎ Italiano ‎(it)‎ Japanese ‎(ja_kids)‎ Kalaallisut ‎(kl)‎ Kichwa - Cañar Highland ‎(qxr)‎ Kinyarwanda ‎(rw)‎ Kiswahili ‎(sw)‎ Kreyòl Ayisyen ‎(hat)‎ Kurmanji ‎(kmr)‎ Kvääni ‎(fkv)‎ Latin ‎(la)‎ Latviešu ‎(lv_wp)‎ Latviešu ‎(lv)‎ Lëtzebuergesch ‎(lb)‎ Lietuvių ‎(lt_wp)‎ Lietuvių ‎(lt)‎ Lietuvių (universitetas) ‎(lt_uni)‎ Luganda ‎(lg)‎ Lulesamisk ‎(smj)‎ magyar ‎(hu)‎ Malagasy ‎(mg)‎ Malti ‎(mt)‎ Māori - Tainui ‎(mi_tn)‎ Māori - Waikato ‎(mi_wwow)‎ Māori Te Reo ‎(mi)‎ Mapudungún ‎(arn)‎ Mirandés ‎(mwl)‎ Mongolian ‎(mn_mong)‎ Nederlands ‎(nl_ho)‎ Nederlands ‎(nl_wp)‎ Nederlands ‎(nl)‎ Norsk - bokmål ‎(nb)‎ Norsk - nynorsk ‎(nn)‎ Norsk ‎(no_gr)‎ Norsk ‎(no_wp)‎ Norsk ‎(no)‎ O'zbekcha ‎(uz)‎ Occitan-Lengadocian ‎(oc_lnc)‎ Papiamento ‎(pap)‎ Pidgin ‎(pcm)‎ Polski ‎(pl)‎ Português - Brasil ‎(pt_br_wp)‎ Português - Brasil ‎(pt_br)‎ Português - Portugal ‎(pt)‎ Português Brasil ‎(pt_br_kids)‎ Português Brasil para Universidades ‎(pt_br_uni)‎ Qaraqalpaq tili ‎(kaa)‎ Quechua ‎(qu)‎ Română ‎(ro_wp)‎ Română ‎(ro)‎ Romansh Sursilvan ‎(rm_surs)‎ Samoan ‎(sm)‎ Sanskrit ‎(sa)‎ Sard ‎(sc)‎ Setswana ‎(tn)‎ Shqip ‎(sq)‎ Sicilianu ‎(scn)‎ Ślōnski ‎(szl)‎ Slovenčina ‎(sk)‎ Slovenščina ‎(sl)‎ Soomaali ‎(so)‎ Sørsamisk ‎(sma)‎ Srpski ‎(sr_lt)‎ Suomi ‎(fi)‎ Suomi+ ‎(fi_co)‎ Svenska ‎(sv_wp)‎ Svenska ‎(sv)‎ Tagalog ‎(tl)‎ Tamil ‎(ta)‎ Taqbaylit ‎(kab)‎ Tetun Dili ‎(tet)‎ Thai ‎(th)‎ Tibetan ‎(xct)‎ Tok Pisin ‎(tpi)‎ Tongan ‎(to)‎ Türkçe ‎(tr)‎ Turkmen ‎(tk)‎ Uyghur - latin ‎(ug_lt)‎ VakaViti ‎(fj)‎ Valencià_RACV ‎(ca_valencia_racv)‎ Vietnamese ‎(vi)‎ Wolof ‎(wo)‎ Workplace 简体中文版 ‎(zh_cn_wp)‎ Workplace 繁體中文版 ‎(zh_tw_wp)‎ Workplace準拠の日本語 ‎(ja_wp)‎ Yorùbá ‎(yo)‎ Žemaitėškā ‎(sgs)‎ Ελληνικά ‎(el_kids)‎ Ελληνικά ‎(el_wp)‎ Ελληνικά ‎(el)‎ Ελληνικά για σχολές ‎(el_uni)‎ Аԥсуа бызшәа ‎(ab)‎ Башҡорт теле ‎(ba)‎ Беларуская ‎(be)‎ Български ‎(bg)‎ Кыргызча ‎(ky)‎ Қазақша ‎(kk)‎ Македонски ‎(mk)‎ Монгол ‎(mn)‎ Русский ‎(ru)‎ Српски ‎(sr_cr)‎ Татар ‎(tt)‎ Тоҷикӣ ‎(tg)‎ Українська ‎(uk)‎ ქართული ‎(ka)‎ Հայերեն ‎(hy)‎ עברית ‎(he)‎ עברית בתי־ספר ‎(he_kids)‎ עברית עבור Workplace ‎(he_wp)‎ ئۇيغۇرچە ‎(ug_ug)‎ اردو ‎(ur)‎ العربية ‎(ar)‎ بالعربي workplace ‎(ar_wp)‎ دری ‎(prs)‎ سنڌي ‎(sd_ap)‎ سۆرانی ‎(ckb)‎ فارسی ‎(fa)‎ لیسي ‎(ps)‎ ދިވެހި ‎(dv)‎ ⵜⴰⵎⴰⵣⵉⵖⵜ ‎(zgh)‎ ትግርኛ ‎(ti)‎ नेपाली ‎(ne)‎ मराठी ‎(mr)‎ वर्कप्लेस के लिए हिंदी ‎(hi_wp)‎ हिंदी ‎(hi_kids)‎ हिंदी ‎(hi)‎ বাংলা ‎(bn)‎ ਪੰਜਾਬੀ ‎(pan)‎ ગુજરાતી ‎(gu)‎ ଓଡ଼ିଆ ‎(or)‎ தமிழ் ‎(ta_lk)‎ తెలుగు ‎(te)‎ ಕನ್ನಡ ‎(kn)‎ മലയാളം ‎(ml)‎ සිංහල ‎(si)‎ ລາວ ‎(lo)‎ རྫོང་ཁ ‎(dz)‎ ဗမာစာ ‎(my)‎ ខ្មែរ ‎(km)‎ ᐃᓄᒃᑎᑐᑦ ‎(iu)‎ 한국어 ‎(ko)‎ 日本語 ‎(ja)‎ 正體中文 ‎(zh_tw)‎ 简体中文 ‎(zh_cn)‎

Olete sisenenud külaliskasutajana

Logi sisse

rolki

Avaleht Kalender

Laienda kõik Ahenda kõik

Töölaud
9. Bonus for the mindful

60 minutes with Mindfulness (adopted by Marta)

Section outline

Üldine
What is mindfulness?
Mindful breathing
Mindful breathing 4-4-4
Mindful body scan
Mindful senses
Mindful action
Mindful walking
Mindful listening
9. Bonus for the mindful

Various recources to practice mindfulness.

Olete sisenenud külaliskasutajana (Logi sisse)

Andmete säilitamise kokkuvõte

Hangi mobiili rakendus

Moodle Hosting by MooDIY

Powered by Moodle