Прескочи на основното съдържание
rolki
  • Начална страница
  • Календар
  • Още
Български ‎(bg)‎
አማርኛ ‎(am)‎ Afaan Oromoo ‎(om)‎ Afrikaans ‎(af)‎ Aragonés ‎(an)‎ Aranés ‎(oc_es)‎ Asturianu ‎(ast)‎ Azərbaycanca ‎(az)‎ Bahasa Indonesia ‎(id)‎ Bahasa Melayu ‎(ms)‎ Bairisch ‎(bar)‎ Bamanankan ‎(bm)‎ Bislama ‎(bi)‎ Bosanski ‎(bs)‎ Brezhoneg ‎(br)‎ Català ‎(ca_wp)‎ Català ‎(ca)‎ Català (Valencià) ‎(ca_valencia)‎ Čeština ‎(cs)‎ Crnogorski ‎(mis)‎ Cymraeg ‎(cy)‎ Dansk ‎(da_wp)‎ Dansk ‎(da)‎ Dansk (kursus) ‎(da_kursus)‎ Dansk Rum ‎(da_rum)‎ Davvisámegiella ‎(se)‎ Deutsch - Schweiz ‎(de_ch)‎ Deutsch (community) ‎(de_comm)‎ Deutsch ‎(de_kids)‎ Deutsch ‎(de_wp)‎ Deutsch ‎(de)‎ Deutsch (du) ‎(de_du)‎ Dolnoserbski ‎(dsb)‎ Ebon ‎(mh)‎ eesti ‎(et)‎ English (Canada) ‎(en_ca)‎ English ‎(en_kids)‎ English ‎(en_wp)‎ English ‎(en)‎ English (pirate) ‎(en_ar)‎ English (United States) ‎(en_us_wp)‎ English (United States) ‎(en_us)‎ English (United States) K12 ‎(en_us_k12)‎ Español - Argentina ‎(es_ar)‎ Español - Colombia ‎(es_co)‎ Español - Internacional ‎(es)‎ Español - México ‎(es_mx_kids)‎ Español - México ‎(es_mx)‎ Español - Venezuela ‎(es_ve)‎ Español ‎(es_wp)‎ Esperanto ‎(eo)‎ Euskara ‎(eu)‎ Èʋegbe ‎(ee)‎ Filipino ‎(fil)‎ Finlandssvenska ‎(sv_fi)‎ Føroyskt ‎(fo)‎ Français (Canada) ‎(fr_ca)‎ Français (écriture inclusive) ‎(fr_incl)‎ Français ‎(fr_wp)‎ Français ‎(fr)‎ Francais Canada – Épicène ‎(fr_ca_epi)‎ Gaeilge ‎(ga)‎ Gàidhlig ‎(gd)‎ Galego ‎(gl)‎ Gascon ‎(oc_gsc)‎ Hausa ‎(ha)‎ Hornjoserbsce ‎(hsb)‎ Hrvatski ‎(hr_schools)‎ Hrvatski ‎(hr)‎ ʻŌlelo Hawaiʻi ‎(haw)‎ Igbo ‎(ig)‎ Interlingua ‎(ia)‎ isiXhosa ‎(xh)‎ isiZulu ‎(zu)‎ Íslenska ‎(is)‎ Italiano ‎(it_wp)‎ Italiano ‎(it)‎ Japanese ‎(ja_kids)‎ Kalaallisut ‎(kl)‎ Kichwa - Cañar Highland ‎(qxr)‎ Kinyarwanda ‎(rw)‎ Kiswahili ‎(sw)‎ Kreyòl Ayisyen ‎(hat)‎ Kurmanji ‎(kmr)‎ Kvääni ‎(fkv)‎ Latin ‎(la)‎ Latviešu ‎(lv_wp)‎ Latviešu ‎(lv)‎ Lëtzebuergesch ‎(lb)‎ Lietuvių ‎(lt_wp)‎ Lietuvių ‎(lt)‎ Lietuvių (universitetas) ‎(lt_uni)‎ Luganda ‎(lg)‎ Lulesamisk ‎(smj)‎ magyar ‎(hu)‎ Malagasy ‎(mg)‎ Malti ‎(mt)‎ Māori - Tainui ‎(mi_tn)‎ Māori - Waikato ‎(mi_wwow)‎ Māori Te Reo ‎(mi)‎ Mapudungún ‎(arn)‎ Mirandés ‎(mwl)‎ Mongolian ‎(mn_mong)‎ Nederlands ‎(nl_ho)‎ Nederlands ‎(nl_wp)‎ Nederlands ‎(nl)‎ Norsk - bokmål ‎(nb)‎ Norsk - nynorsk ‎(nn)‎ Norsk ‎(no_gr)‎ Norsk ‎(no_wp)‎ Norsk ‎(no)‎ O'zbekcha ‎(uz)‎ Occitan-Lengadocian ‎(oc_lnc)‎ Papiamento ‎(pap)‎ Pidgin ‎(pcm)‎ Polski ‎(pl)‎ Português - Brasil ‎(pt_br_wp)‎ Português - Brasil ‎(pt_br)‎ Português - Portugal ‎(pt)‎ Português Brasil ‎(pt_br_kids)‎ Português Brasil para Universidades ‎(pt_br_uni)‎ Qaraqalpaq tili ‎(kaa)‎ Quechua ‎(qu)‎ Română ‎(ro_wp)‎ Română ‎(ro)‎ Romansh Sursilvan ‎(rm_surs)‎ Samoan ‎(sm)‎ Sanskrit ‎(sa)‎ Sard ‎(sc)‎ Setswana ‎(tn)‎ Shqip ‎(sq)‎ Sicilianu ‎(scn)‎ Ślōnski ‎(szl)‎ Slovenčina ‎(sk)‎ Slovenščina ‎(sl)‎ Soomaali ‎(so)‎ Sørsamisk ‎(sma)‎ Srpski ‎(sr_lt)‎ Suomi ‎(fi)‎ Suomi+ ‎(fi_co)‎ Svenska ‎(sv_wp)‎ Svenska ‎(sv)‎ Tagalog ‎(tl)‎ Tamil ‎(ta)‎ Taqbaylit ‎(kab)‎ Tetun Dili ‎(tet)‎ Thai ‎(th)‎ Tibetan ‎(xct)‎ Tok Pisin ‎(tpi)‎ Tongan ‎(to)‎ Türkçe ‎(tr)‎ Turkmen ‎(tk)‎ Uyghur - latin ‎(ug_lt)‎ VakaViti ‎(fj)‎ Valencià_RACV ‎(ca_valencia_racv)‎ Vietnamese ‎(vi)‎ Wolof ‎(wo)‎ Workplace 简体中文版 ‎(zh_cn_wp)‎ Workplace 繁體中文版 ‎(zh_tw_wp)‎ Workplace準拠の日本語 ‎(ja_wp)‎ Yorùbá ‎(yo)‎ Žemaitėškā ‎(sgs)‎ Ελληνικά ‎(el_kids)‎ Ελληνικά ‎(el_wp)‎ Ελληνικά ‎(el)‎ Ελληνικά για σχολές ‎(el_uni)‎ Аԥсуа бызшәа ‎(ab)‎ Башҡорт теле ‎(ba)‎ Беларуская ‎(be)‎ Български ‎(bg)‎ Кыргызча ‎(ky)‎ Қазақша ‎(kk)‎ Македонски ‎(mk)‎ Монгол ‎(mn)‎ Русский ‎(ru)‎ Српски ‎(sr_cr)‎ Татар ‎(tt)‎ Тоҷикӣ ‎(tg)‎ Українська ‎(uk)‎ ქართული ‎(ka)‎ Հայերեն ‎(hy)‎ עברית ‎(he)‎ עברית בתי־ספר ‎(he_kids)‎ עברית עבור Workplace ‎(he_wp)‎ ئۇيغۇرچە ‎(ug_ug)‎ اردو ‎(ur)‎ العربية ‎(ar)‎ بالعربي workplace ‎(ar_wp)‎ دری ‎(prs)‎ سنڌي ‎(sd_ap)‎ سۆرانی ‎(ckb)‎ فارسی ‎(fa)‎ لیسي ‎(ps)‎ ދިވެހި ‎(dv)‎ ⵜⴰⵎⴰⵣⵉⵖⵜ ‎(zgh)‎ ትግርኛ ‎(ti)‎ नेपाली ‎(ne)‎ मराठी ‎(mr)‎ वर्कप्लेस के लिए हिंदी ‎(hi_wp)‎ हिंदी ‎(hi_kids)‎ हिंदी ‎(hi)‎ বাংলা ‎(bn)‎ ਪੰਜਾਬੀ ‎(pan)‎ ગુજરાતી ‎(gu)‎ ଓଡ଼ିଆ ‎(or)‎ தமிழ் ‎(ta_lk)‎ తెలుగు ‎(te)‎ ಕನ್ನಡ ‎(kn)‎ മലയാളം ‎(ml)‎ සිංහල ‎(si)‎ ລາວ ‎(lo)‎ རྫོང་ཁ ‎(dz)‎ ဗမာစာ ‎(my)‎ ខ្មែរ ‎(km)‎ ᐃᓄᒃᑎᑐᑦ ‎(iu)‎ 한국어 ‎(ko)‎ 日本語 ‎(ja)‎ 正體中文 ‎(zh_tw)‎ 简体中文 ‎(zh_cn)‎
В момента имате достъп като гост
Влизане
rolki
Начална страница Календар
Разгъване на всички Сгъване на всички
  1. Табло
  2. Bonus for the mindful

60 minutes with Mindfulness (adopted by Marta)

Схема на раздела

  • Главна
  • What is mindfulness?
  • Mindful breathing
  • Mindful breathing 4-4-4
  • Mindful body scan
  • Mindful senses
  • Mindful action
  • Mindful walking
  • Mindful listening
  • Bonus for the mindful
  • References

  • Various recources to practice mindfulness.

    • Try a meditation and mental health application

      1. Wysa - Everyday Mental Health
      2. Mental Health App for Meditation & Sleep - Headspace
      3. Calm - The #1 App for Meditation and Sleep

    • Did you try out any of these bonuses? Do you have an idea for a different one? Форум

    • Try the Mindful Bingo

      Mindful Bingo

В момента имате достъп като гост (Влизане)
Информация за запазване на лични данни
Get the mobile app
Moodle Hosting by MooDIY
Задвижвано от Moodle